Mit Microhabits in 2026 endlich (gesund) durchstarten

Warum Vorsätze scheitern – und Micro Habits funktionieren

Ein Workshop für Unternehmer:innen und High Performer:innen, die 2026 gesund, fokussiert und wirksam gestalten wollen.

Vorsätze scheitern nicht an Disziplin.
Sie scheitern am Alltag.

In diesem Workshop lernst du , wie du mit Micro Habits Verhaltensänderung so klein aufsetzt, dass sie wirklich umgesetzt werden – auch unter Druck, Zeitmangel und hoher Verantwortung.

👉 Live-Workshop | praxisnah | wissenschaftlich fundiert

Der Unterschied: Micro Habits

Micro Habits sind kein Selbstoptimierungsprogramm.

Sie sind:

• klein genug, um umgesetzt zu werden

• klar genug, um Wirkung zu entfalten

• realistisch für volle Kalender

• neurobiologisch sinnvoll

Du arbeitest nicht härter.
Du arbeitest anders.

Was du aus dem Workshop mitnimmst

• Du verstehst, warum Vorsätze scheitern

• Du lernst, wie Gewohnheiten wirklich entstehen

• Du entwickelst deine Micro Habits – passend zu deinem Alltag

• Du gehst mit konkreten Schritten, nicht mit Motivation

Kein zusätzlicher Druck.
Keine neue To-do-Liste.…

Format

• Live-Workshop

• Dauer: 12.00 - 12.45 Uhr

• Wann: Dienstag, 14. Januar 2026

• Ort: Zoom (keine Aufnahme)

• Kleine Gruppe, klare Arbeit

Leitung

Elvira Häusler – Gründerin von u:lab.
Management-Consultant, Mindfulness-Trainerin, seit über 12 Jahren an der Schnittstelle von Selbstführung, Gesundheit und Leistung.

Pragmatisch. Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich.

Veränderung beginnt nicht mit Motivation.

Sondern mit einem System, das dich trägt.

Wenn du 2026 nicht wieder am gleichen Punkt stehen willst,
ist das hier dein Start.